Как сохранить здоровые ногти: профилактика грибка ногтей и правильный уход за ногтями

Если Вы читаете эту статью о том, как сохранить здоровые ногти, то скорее всего вы уже начали паниковать из-за того, что ваши ногти стали выглядеть не так красиво как раньше. Ломкие, пожелтевшие, волнистые или пятнистые ногти действительно говорят о том, что с ними нужно срочно что-то делать.

Хорошая новость в том, что формула хороших ногтей не такая уж сложная. Если, конечно, проблемы с ногтями не являются последствием серьезного заболевания. Например, диабета. В этой статье мы не будем касаться медицинских проблем, надеюсь, с вашим здоровьем все в порядке, но обсудим как вид здоровых ногтей зависит от правильного ухода за ними и профилактики грибка ногтей.

Вазелин — простая формула здоровых ногтей

Вид здоровых ногтей зависит от того, насколько хорошо вы их увлажняете. Втирайте небольшое количество вазелина в вашу кутикулу и кожу вокруг ногтей каждый вечер, прежде чем ложиться спать или когда ногти выглядят тусклыми. Держите тюбик с вазелином всегда под руками. Не поклонник вазелина? Формула здоровых ногтей также включает касторовое масло. Оно содержит витамин Е, который отлично подходит для кутикулы. В конце концов, у вас на кухне наверняка есть оливковое масло, оно также прекрасно увлажняет ногти.

Здоровые ногти на руках нужно защищать

Хотите здоровые ногти? Пользуйтесь резиновыми перчатками
Хотите здоровые ногти? Пользуйтесь резиновыми перчатками

Надевайте резиновые перчатки, когда вы делаете работу по дому или моете посуду. Большинство домашних забот, от садоводства до драить ванную комнату, являются убийственными для здоровья и красоты. Обязательно нанесите крем для рук, прежде чем надеть резиновые перчатки. Такое дополнительное скольжение внутри перчаток защитит ваш маникюр.

Чтобы сохранить здоровье ногтей, обращайтесь с кутикулой осторожно

Когда отодвигаете кутикулу (не нужно отрезать ее), держите инструмент под углом 45 градусов и старайтесь быть очень нежными. В противном случае кутикула будет повреждаться, ослабляя весь ноготь.

Вид здоровых ногтей не подразумевает наличие вросших ногтей

Обрезайте ногти прямо поперек, чтобы избежать вросших ногти на ногах. Это особенно важно, если у вас диабет.
Держите руки сухими — это лучшая профилактика грибка ногтей

Нужно сушить руки в течение по крайней мере двух минут, после того, как приготовили еду, принимали ванну / душ и т.д. Также тщательно сушите ваши пальцы после купания на море и в бассейне. Оставлять их влажными, значит увеличить риск грибковой инфекции.

Здоровые ногти и профилактика грибка ногтей связаны на 100%. Сухие ногти являются неблагоприятной средой для размножения грибковой инфекции.

Какую обувь нужно носить для здоровья ногтей

Регулярно проветривайте обувь для работы и спортивную обувь. А еще лучше, иметь две пары обуви на каждый случай и переключаться между ними, так чтобы ноги никогда не контактировали с влажной, потной обувью. Это может привести к грибковым инфекциям.

Профилактика грибка ногтей зависит от качества носков

Носки из натурального материала это профилактика грибка ногтей
Носки из натурального материала это профилактика грибка ногтей

Носите 100% хлопковые или шерстяные носки. Они лучше всего поглощают влагу, тем самым предотвращая грибковые инфекции.

Попробуйте эти витамины для здоровья ногтей

Для того, чтобы ваши ногти были сильными и упругими, «как лошадиные копыта», принимайте 300 микрограмм витамина B четыре-шесть раз в день. Давно, ветеринары обнаружили, что биотин укрепляет копыта, которые сделаны из кератина, того же вещества, что и человеческие ногти. Швейцарские исследователи обнаружили, что люди, которые принимали 2,5 мг биотина в день в течение 5,5 месяцев, имели более упругие, более твердые ногти. В исследовании, проведенном в США, у 63 процентов людей с ломкими ногтями, принимавших биотин, наблюдалось улучшение.

Молоко: простая формула здоровых ногтей

Неужели обычное молоко это эффективная формула здоровых ногтей? Да-да! Если вам нужны здоровые ногти, молоко ваш друг №1! Добавьте стакан молока и сваренное вкрутую яйцо в свой ежедневный рацион. Эти богатые цинком продукты будут творить чудеса для ваших ногтей, особенно если ваши ногти пятнистые, с белыми вкраплениями, что является признаком низкого потребления цинка.

Здоровые ногти нужно правильно обрабатывать

Как правильно держать пилку для ногтей
Как правильно держать пилку для ногтей

Чтобы сохранить вид здоровых ногтей, их красоту и силу, когда орудуете маникюрной пилкой, делайте движения только в одном направлении. И никогда не пользуйтесь пилкой сразу только после душа или ванны. Влажные ногти проще ломаются.

Как сохранить здоровье ногтей с помощью массажа

Массаж ногтей это чудесное домашнее средство, чтобы сохранить здоровье ногтей! Массируйте ваши ногти, чтобы держать их сверхпрочными и блестящими. Массаж ногтей увеличивает приток крови к ногтю, который стимулирует ногтевую пластину к росту.

Не забывайте покрывать лаком даже здоровые ногти на руках

Покрывайте лаком ваши ногти, даже если это только лак с прозрачным покрытием. Он защищает ваши ногти. Если вы предпочитаете цвет, используйте базовый слой, два тонких слоя цвета, а затем верхний слой. Цветной лак на ногтях должен держаться не менее семи дней, но его нужно удалять максимум через 10 дней.

Какая жидкость для снятия лака сохраняет здоровье ногтям?

Избегайте таких ингредиентов для снятия лака как ацетон или формальдегида. Эти вещества просто жутко сушат ногти, вместо этого, когда удаляете маникюр, используйте жидкости для снятия лака на основе ацетата.

Как сохранить здоровые ногти: профилактика грибка ногтей

Как сохранить здоровые ногти: профилактика грибка ногтей
Как сохранить здоровые ногти: профилактика грибка ногтей

Если вы не хотите забыть навсегда как выглядят здоровые ногти, нужно обязательно принимать меры для профилактики грибка ногтей. Далее вы узнаете основные правила, которые помогут сохранить здоровые ногти с помощью профилактики грибка ногтей.

Что такое грибок ногтей?

Грибок ногтей это грибковая инфекция ногтей. Грибок ногтей является общей проблемой среди взрослых, затрагивая мужчин и женщин. Заболеваемость грибком ногтей увеличивается с возрастом. Грибок ногтей является наиболее распространенным заболеванием, поражающим ногти и, хотя подавляющее большинство случаев относятся к ногтям на ногах, ногти на руках могут быть также инфицированы грибковой инфекцией.

Грибок ногтей может оказать существенное влияние на эмоциональное, социальное и профессиональное благополучие людей. Как правило, ноготь становится толще и принимает желтовато-коричневый цвет. Под ногтями может собираться зловонный «мусор». Инфекция может распространиться на окружающие ногти и даже кожу.

Грибок ногтей не только выглядит негигиенично, он может заразен, распространяясь от одного ногтя к другому, и от одного человека к другому. Поэтому крайне важно начать лечить грибок ногтя как только возникают его симптомы или поставлен диагноз грибок ногтей.

Грибок ногтей не проходит сам по себе!

Если не обращать внимание на симптомы грибка ногтей, то грибок ногтя будет становиться все более серьезной проблемой. В худшем случае, разговор уже будет идти не про здоровые ногти, а о полной потере ногтя или нескольких ногтей.

Профилактика грибка и здоровые ногти

Несколько простых изменений образа жизни способны предотвратить грибковую инфекцию ногтей. Постоянный уход за ногтями, правильно подстриженные и чистые ногти, это верный способ предотвращения грибка ногтей.

Советы для поддержания здоровья ногтей и профилактики грибка ногтей.

  • Постарайтесь не носить синтетические колготки или носки
  • Носите носки из натурального материала, такого как хлопок. Если носки влажные, меняйте их, чтобы держать ноги сухими
  • Носите обувь, изготовленную из материала, который не накапливает влагу
  • Не делите обувь, носки или маникюрные ножницы с кем-то еще
  • Всегда тщательно сушите ноги, также особенно тщательно сушите кожу между пальцами
  • Носите тапочки для душа при использовании общественного бассейна или душа. Избегайте ходить босыми ногами в общественных местах
  • Не позволяйте лаку для ногтей оставаться старым слишком долго и избегайте нанесения новых слоев лака на старые
  • Постарайтесь не травмировать ногти. Это может произойти при ношении обуви, которая слишком мала или при если стричь ногти слишком коротко
  • Перед сном, нужно тщательно промыть и высушить ваши ноги или руки. Затем нанесите специальный антимикробный лак или раствор (продуктов очень много, например, Nailner или Sali Hansen) непосредственно на ноготь. Раствор должен покрывать всю поверхность ногтя, включая его боковые края и нижнюю часть свободного края ногтя. Применяя подобные средства один раз в день, можно предотвратить рецидивирующие инфекции ногтей и иметь всегда здоровые ногти на руках и ногах. Есть антимикробные средства 2 в 1, которые также помогают ногтям выглядеть более блестящими из-за осветляющих ингредиентов.

Заключение

Чтобы сохранить здоровые ногти, достаточно систематически прикладывать небольшие усилия и соблюдать простые правила профилактики грибка ногтей. А когда ваши ногти выглядят на все 100%, окружающие по-настоящему считают вас неотразимой. Если у Вас есть собственная формула здоровых ногтей, поделитесь информацией с читателями нашего сайта. После проверки модератором, Ваши советы будут обязательно опубликованы.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *