Польза пива для здоровья

Польза пива для здоровья это тема многочисленных исследований ученых, которые периодически публикуют в прессе доказательства того, что пиво полезно для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний, увеличения плотности костной ткани, профилактики слабоумия и ишемической болезни, для улучшения пищеварения, лечения диабета, камней в желчном пузыре, остеопороза и гипертонии.

Пиво обладает омолаживающими свойствами, снимает стресс и действует как мочегонное средство.

Пиво является алкогольным напитком, который, наверное, по праву можно считать самым популярным в мире. Ряд ученых утверждает, что польза пива значительнее, чем польза вина, поскольку пиво имеет большее содержание белка и витамина B, чем вино, в то время как количество антиоксидантов в пиве эквивалентно вину. Хмель, один из основных компонентов для варки пива, являются богатым источником флавоноидов, которые являются мощными антиоксидантами.

Пиво служит очень хорошим источником некоторых минералов, которые играют существенную роль в различных метаболических процессах. Если пить пиво в умеренных количествах, оно определенно может улучшить некоторые аспекты вашего здоровья.

Внимание: Пить пиво в чрезмерных количествах (зависимость) опасно для здоровья и может свести на нет любые и все полезные эффекты. Кроме того, именно пивной алкоголизм чаще развивается среди женщин, чем у мужчин.

Нужно понимать, что когда мы обсуждаем пользу пива, речь идет о традиционном напитке, а не о той копеечной спиртовой бурде, которую магазины пытаются нам выдать за настоящее пиво. Польза пива для здоровья может быть получена только если оно потребляется в умеренных количествах. Пить пиво литрами означает абсолютно противоположный эффект!

Польза пива для профилактики рака

Пивной хмель содержит флавоноид, который называется Ксантохумол. Это соединение играет важную роль в профилактики рака, включая рак простаты. Согласно исследованиям в биомедицине, пиво также является хорошим источником полифенолов, из — за зерен , используемых для ферментации. Пиво доказало свою эффективность в профилактике рака, так же, как и красное вино.

Польза пива для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний

Пиво содержит витамин B6, который защищает от болезней сердца, предотвращая накопление соединения под названием гомоцистеин. Он обладает разжижающим воздействием на кровь и препятствует образованию тромбов, которые вызывают блокирование в коронарных артериях. Умеренное потребление пива снижает риск воспаления, основную причину атеросклероза, который вызван холестериновым налетом на стенках кровеносных сосудов и артерий.

Польза пива для увеличения плотности костей

Исследования показывают, что умеренное потребление пива приводит к увеличению плотности костной ткани, тем самым предотвращая риск переломов и остеопороза.

Польза пива для профилактики диабета

Некоторые исследования связывают умеренное потребление пива со снижением риска развития сахарного диабета 2 типа.

Польза пива для профилактики анемии

Пиво является хорошим источником витамина В12 и фолиевой кислоты. Дефицит этих соединений может привести к анемии. Витамин В12 также имеет важное значение для поддержания нормального роста, хорошей памяти и концентрации.

Польза пива для профилактики гипертонии

Ряд исследований утверждает, что люди, регулярно употребляющие пиво, имеют более низкое кровяное давление по сравнению с людьми, которые потребляют одинаковое количество вина или других спиртных напитков.

Польза пива в борьбе со старением

Пиво борется с проявлениями старения благодаря влиянию витамина Е, который является основным антиоксидантом в организме. Витамин Е это важная часть поддержания здоровья кожи, а также замедления процесса старения.

Пиво полезно в качестве желчегонного средства

Регулярное употребление умеренного количества пива влияет на уровень холестерина и уменьшает концентрацию желчи, что приводит к снижению риска развития камней в желчном пузыре.

Польза пива для профилактики слабоумия и ишемической болезни

Потребление пива также повышает уровень «хорошего холестерина» на 10-20%, тем самым снижая риск развития деменции и сердечно-сосудистых заболеваний.

Польза пива для здоровья пищеварительной системы

Как выяснили ученые, пиво обладает рядом полезных свойств для пищеварительной системы, которые включают в себя стимуляцию гастрина, желудочной кислоты, холецистокинина и панкреатических ферментов.

Польза пива для профилактики мочекаменной болезни и остеопороза

Установлено, что пиво обладает высоким содержанием калия при низким количестве натрия. Пиво — богатый источник магния, что приводит к снижению риска образования камней в почках. Кремний, который также присутствует в пиве, легко усваиваются организмом, объясняя защитный эффект пива против остеопороза.

Пиво полезно для снятия стресса

Как и другие алкогольные напитки, пиво — в малых дозах — полезно для уменьшения стресса. Кроме того, пиво способствует хорошему сну.

Польза пива как мочегонного средства

Пиво действует как мочегонное средство, а также значительно увеличивает мочеиспускание. Это облегчает увеличение выведения токсинов и отходов из организма.

Польза пива для очищения желудочно-кишечного тракта

Пиво является хорошим источником растворимых волокон, которые способствуют улучшению общего состояния здоровья. Они полезны не только для очищения пищеварительного тракта, но и для здоровья сердца.

Видео: Елена Малышева про пользу и вред пива

Как уже было сказано выше, пользу пива для здоровья может извлечь только от умеренного потребления напитка. Помните, что большое количество пива резко увеличивает потребление калорий и оказывает только отрицательное воздействие на здоровье.

Ссылка на основную публикацию